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    "description": "Dieses Fachbuch zum Thema Krafttraining erschien im September 2021 beim Dorling Kindersley Verlag und umfasst 224 Seiten. Es erklärt die anatomischen Grundlagen des Muskelaufbaus und stellt Übungen vor, die auf gezieltes Training verschiedener Muskelgruppen ausgerichtet sind. Das Buch richtet sich an Personen, die die Zusammenhänge zwischen Anatomie und Training verstehen und ihr Krafttraining fundiert gestalten möchten.",
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    "target_group": "Kraftsportler, Fitnessstudio-Besucher, Sportinteressierte und alle, die anatomisches Wissen für gezieltes Krafttraining erwerben möchten",
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        "Theoretische Vorbereitung für Krafttraining",
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        "Übungen sollten vor Ausführung auf individuelle körperliche Voraussetzungen geprüft werden",
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    "comparison_notes": "Beim Vergleich mit anderen Krafttraining-Büchern sollte auf den Schwerpunkt der anatomischen Erklärungen geachtet werden. Manche Ratgeber konzentrieren sich stärker auf fertige Trainingspläne, während dieses Buch Wert auf das Verständnis der körperlichen Zusammenhänge legt. Der Umfang von 224 Seiten und die Visualisierung anatomischer Details sind relevante Vergleichskriterien. Auch das Erscheinungsjahr kann für die Aktualität der Trainingslehre wichtig sein.",
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        "Umfangreicher Ratgeber mit 224 Seiten",
        "Vom renommierten DK Verlag veröffentlicht",
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        "Erfordert Eigeninitiative beim Umsetzen der Übungen",
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