Krafttraining – Die Anatomie verstehen: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten KörperASIN B0D5DL29PH

Beschreibung

Dieses E-Book befasst sich mit den anatomischen Grundlagen des Krafttrainings und bietet Übungen zum Muskelaufbau. Das digitale Ratgeberbuch umfasst 224 Seiten und wurde im Mai 2024 vom Dorling Kindersley Verlag veröffentlicht. Es richtet sich an Personen, die ihre Kenntnisse über die Muskulatur und trainingsrelevante Anatomie vertiefen möchten. Die Datei hat eine Größe von 91,8 MB und liegt in deutscher Sprache vor.

Vorteile

• Anatomische Grundlagen werden erklärt
• Digitales Format für mobile Nutzung geeignet
• Umfassender Ratgeber mit 224 Seiten
• Vom renommierten Fachverlag herausgegeben

Einschraenkungen

• Verbesserter Schriftsatz nicht aktiviert
• Word Wise und X-Ray Funktionen nicht verfügbar
• Relativ große Dateigröße von 91,8 MB erforderlich
• PageFlip-Funktion nicht aktiviert

Produktdaten

Lieferumfang

E-Book im Kindle-Format

Kompatibel mit

• Kindle-Lesegerät oder Kindle-App erforderlich
• Ausreichend Speicherplatz für 91,8 MB benötigt
• Deutschkenntnisse erforderlich
• Kompatibel mit Amazon Kindle-Ökosystem

Anwendungsfaelle

• Selbststudium der Trainingsanatomie
• Planung von Krafttrainingsprogrammen
• Verständnis der Muskelgruppen beim Training
• Nachschlagewerk für Übungsauswahl
• Weiterbildung für Fitness-Begeisterte

Passend fuer

• Trainingsanfänger mit Interesse an Hintergrundwissen
• Fortgeschrittene Kraftsportler
• Fitness-Trainer in Ausbildung
• Personen die evidenzbasiertes Trainingswissen suchen
• Leser die anatomische Zusammenhänge verstehen möchten

Nicht passend fuer

• Personen ohne E-Reader oder Kindle-App
• Nutzer mit begrenztem Speicherplatz auf Lesegeräten
• Leser die ausschließlich Printmedien bevorzugen
• Personen die medizinische Fachliteratur benötigen

Sicherheit

• Kein Ersatz für medizinische Beratung oder physiotherapeutische Anleitung
• Bei gesundheitlichen Beschwerden vor Trainingsbeginn ärztlichen Rat einholen
• Übungen sollten mit korrekter Technik ausgeführt werden
• E-Book dient der Information, nicht der Diagnose oder Therapie

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